co mi tam

[...] podczas wyciskania leżąc. Czasem przy ostatnich powtórzeniach odruchowo wypycha się klatkę przy pomocy głowy. Powoduje to przesunięcie kręgów szyjnych i zamknięcie jakiegoś tam kanału (nazwy niestaty nie pamiętam). Objawy miałem takie same jak Ty. Ból na siłce potem 3 dni przerwy , impreza u koleżanki poszczęściło mi sie :) Problem z tym ,że po [...]

[...] skontruowali maszynke do dziabania. mogl tylko zobaczyc czy boli... no ale widze, jakie tu sa teorie wysnuwane na temat kropek... ok... gdzie kropki maja swoje znaczenie tam maja. ale moi koledzy, tez czasami tatuowali kropki /sprawdzajac czy maszynka dobrze dziala/ i wcale nie kradna i nigdy nie byli w zakldzie karnym. najprostrzym sposobem [...]

[...] sie czyta mimo ze zajelo to kilka dni.. porzadne moderowanie przynosi efekty.. tak wlasnie zadalem sobie pytanie czy na ochronkach/cwe.lowni sa jakies reguly ?? siedza tam policjanci i cala reszta... to czy inni wspolwiezniowe maja inne podejscie do tych co gwalca/morduja dzieci ??? wiadomo ze do nich nie ma nikt dotepu a jakos qrw.a [...]

[...] bo nie wskazał sprawcy, tylko ogolnie zgłosił kradzież, bo gdyby poszedł wyrobić nowe to padło by od razu pytanie "co sie stało z poprzednimi kluczykami, dokumentami itp?." Gdyby powiedział ukradli mi, to wtedy "zgłosił pan to na policje?", jakby powiedział że nie to zaraz by było "dlaczego? itd.", i ogolnie [...]

Czytam sobie ten temat jako że jest bardzo ciekawy ale nie udzielam się w zasadzie. No ale przeczytawszy to nieco ręce mi opadły: Tank ja chociaż nie siedziałem to ci powiem, że z tego co wiem to w wiezieniu jakby sie dowiedzieli ze tak sie zachował to byłby frajerem. Wiesz dlaczego? Tam by ich nie interesowało ze gosc byl w plecy 5 tys. tylko [...]

[...] ale tluszczowa? mi takiej nie trza ja nie mowie ze wzrost nie jest wazny, ale lepiej sie przyzwyczaic niz ciagle sie zadreczac jaki to ja niski jestem. tego tak w sumie nie czuję no chyba ze przy jakims wielkoludzie. a tak w ogole ile masz lat? moze jeszcze urosniesz, ja juz niestety nie (u lekarza bylem) ale co tam ciesz sie zyciem kolo pozdro

Witam, Bardzo dziękuję, naprawdę cieszę się, że mogłem komuś pomóc pisząc tamten post. Cieszę się, że moja wiedza, którą z pewnym trudem zbierałem, czymś takim zaowocowała. Jak już mówiłem, jeśli ktoś chce porozmawiać na ten temat, czy to na forum czy prywatnie to jestem chętny do rozmów. A teraz trochę do tego, co było powiedziane. Na początku [...]

[...] ze swojego wzrostu, a są też tacy, dla których jest to sprawa zycia lub smierci(nie, nie chodzi o mnie uprzedzając złośliwe komentarze ). Co do Pana mdn(czy jak Ci tam, nie pamiętam nicka) nie da sie ukryć, ze wzrost 159 cm dla faceta to tregedia. Gydybm ja miał tyle prawdopodobnie utopiłbym się w kompleksach... Niemniej jednak [...]

I jeszcze kwestia samoobrony. Niski człowiek jak wiadomo ma mniejszą wagę i mniejszy zasięg(mniejszy zasięg aż tak bardzo istotny nie jest, ale ta waga...). Powiedzmy że ktoś ma 190 cm to jego waga powinna wynosić 90 kg. Ja jakbym przy moim wzroście miał 90 kg to bym wyglądał jak olbrzym i musiałbym długo machać na siłowni żeby to osiągnąć [...]

[...] chodzi o dodanie bromo ale IA do testa z trene/deką. pisałem ci że badań nie mam,no ale co kazam to samo napisał , też by w ściemniał? nie 3mam wszystkich badań które przeczytam.Po co? Nie widziesz w tym zagrożenia to już twoja sprawa. Zależność pomiędzy estrogenem a prolaktyną nie jest wyssana z palca. co tam spice/venom pisali o tym? niech [...]

[...] robiłem takowego wywiadu wśród pracowników SW,ale swego czasu pytałem z ciekawości znajomych co sądzą o swoich pracach. Ci którzy poszli dla kasy z reguły już nie pracują tam gdzie pracowali. Ci co poszli bo pracę polubili nadal tam robią. Z takimi co idą tylko dla emerytury będzie tak samo. Jak Ci się wydaje że 25 lat w miejscu którego [...]

[...] dałbym radę przysiąść więcej ale nie mam więcej obciążenia. Ławkę hantelki i obciążenie przeniosłem sobie do domu w którym mieszkam ze względu na zbliżającą się zimę, Ale tam gdzie miałem wcześniej zostały w ścianie poręcze do pompek i drążek, więc co w tej sytuacji, dać kolejność przysiady wl podciaganie dipy ? Czyli 4 ćwiczenia wielostawowe [...]

[...] sie łączyć podciagania z przysiadem ani z martwym ciągiem ze względu na kręgosłup. Rozmawiałem ostatnio na siłowni z takim trenerem personalnym, jest mistrzem Europy czy tam Polski e wyciskaniu sztangi leżąc i wygląda też nie codziennie, powiedział mi zebym narazie odpuścił sobie przysiad i zastosuję sie do tego bo sam juz nie chce robić tych [...]

Witam, chciałbym poradzić się doświadczonych ACL'owców bo wczoraj zdarzyło mi się coś dziwnego. Więc tak więzadło zerwałem prawie równe 3 lata temu ( miałem wtedy 15 lat) od tego czasu nie mogłem zdecydować się na rekonstrukcję (bo trochę się bałem) od czasu do czasu w kolanie coś mi przeskakiwało i noga jakby na chwilę się blokowała ale po paru [...]

[...] powiem mu co i jak i MA mi pomoć... pozatym, ekto z mało foremnym łebem, który zawsze miał (no moze nie zawsze) na***ane tyle gumny (do stylizacji) na głowie ze szok, a teraz się zgoliłem na 9mm i już jest chjowo a co dopiero na 0 ta opcja nie dla mnie... potrzebuje tabletek ktore bedą bezpieczne i bedą trzymały moje wlosy tam gdzie ja chce!

wymieniła tramal - to że spoko lek , a jak ketonal - to że niby to jest opioidowy narkotyczny iże ogólnie BE a to jest NLPZ !! a wczesniej wymieniony tramal czy tam poltram czy co tam było to jest właśnie opioid , Tak mi się przypomniała pewna różnica zdań między nami dotycząca lodu . W ramach dyskusji nad nią, jakiś ekspert (chyba nawet Mod [...]

[...] i swiadomosc walki z innymi. na mnie podzialala mobilizujaco i przez dlugi czas bieglem z najlepszymi, pozniej nieco opadlem z sil ale ostatni nie bylem. Ty myslisz ze tam przyjda sami sportowcy? owszem na moim tescie byli tacy co biegali ponizej 12min na 3km ale bylo tez takie frajerstwo ze po 1km juz rezygnowali. jakie tam masz jeszcze [...]

Przez pierwsze pare tygodni jak mnie jeszcze strzaly stresowaly to zawsze sluchawka do ucha i telefon do mamusi %-) albo jakiejs nazeczonej cos tam mi nawijaly i sie na tym koncentrowalem, a nie na strzale i byl luzik. Pozniej byl etap ale zaj**iscie dzis zaszczepiamy ducha sportu! %-) i sie strzala nie moglem doczekac. A tak jak juz jak z 9 [...]

[...] podobnego ale ciężko jest mi z dobraniem dawek jakie są potrzebne do tego. Jest tyle sprzecznych opinii co do ilości HCG jaka jest potrzebna i efektywna, dlatego jestem ciekaw jak w Twoim przypadku zamierzasz to zrobić. Swój temat załóż i będziesz mógł tam dobierać i radzić się o dawki i środki dla siebie a nie trolujesz u kogoś w temacie %-)

[...] skośnej 4 serie face pull + unoszenie nóg na drążku 3 serie. Mam kilka pytan odnosnie tego planu : Na wstepie zaznacze ze Aktualnie mam dostep tylko do wlasnej silki a tam mam sam podstawowy sprzet czyli : - laweczka z mozliwoscia regulacji skos gora dol. - stojaki do przysiad - gryf prosty plus lamany - hantle - obciazenie 180 kg - [...]